Teknik

På denna nivå vill vi genom lek och målrelaterade övningar, vidareutveckla grunderna i de fyra simsätten -ryggsim, crawl, bröstsim, fjärilsim. Detta vill vi åstadkomma utifrån varje individs egna förutsättningar, med slutmålet att kunna tävla på StjärnCupen & KM samt någon inbjudningstävling.

 

Vi vill genom glädje och inspirerade lektioner utveckla tekniken i de fyra simsätten så att simningen blir effektiv. Det innebär att praktisera alla delar av simsättet så som andning, balans, bentag, armtag och koordination och även introduktion till starter och vändningar. Vi vill visa på att simning är en rolig tävlings- och motionsform.


Bra att ha med sig till träningen 

  • Badkläder - annars blir det svårt att simma :)
  • Simglasögon
  • Badmössa
  • Vattenflaska - fylld med vatten


Teknik 3

Utveckla god simteknik på främst ryggsim, crawl och bröstsim.

  • Utveckla grunderna i fjärilsim

  • Lära barnen att starta/dyka från pallen.

  • Lära barnen grunderna i vändningar för ryggsim, bröstsim och crawl.

  • Utveckla god simkondition.

  • Lära barnen andningskontroll i bröstsim samt crawl.


  • Teknik 2

    Utveckla god simteknik i de fyra simsätten

  • Starta från kant & pall i samtliga simsätt

  • Lära sig vändningar för samtliga simsätt

  • Utveckla god simkondition

  • God andningsteknik i samtliga simsätt

  • Introducera tävling som ett lekfullt moment i träningen


  • Teknik 1

    Utveckla god simteknik i de fyra simsätten

  • Starta från kant & pall i samtliga simsätt

  • Lära sig vändningar för samtliga simsätt

  • Utveckla god simkondition

  • God andningsteknik i samtliga simsätt

  • Introducera tävling som ett lekfullt moment i träningen

  • Kommande aktiviteter
    Nyheter från föreningen
    Klippans Simsällskap, 02/10 07:55 
    Klippans Simsällskap, 25/09 09:07 
    Klippans Simsällskap, 21/09 06:37 
    Klippans Simsällskap, 25/08 06:48 
    Klippans Simsällskap, 30/07 08:57 
    Klippans Simsällskap, 27/07 09:21