Valen är fjärde nivån i simlinjen. Undervisningen sker på både grunt och djupt vatten. Barnen undervisas i ryggsim, crawl och bröstsim. Ett fjärde simsätt introduceras: fjärilsim. Leken är fortfarande ett viktigt inslag för att bibehålla glädjen för vatten.

Ålder: Från ca 5 år

Lektionstid: 40 min

Förkunskaper:    Genomgått kursen Räkan, alt kan simma  10 meter,

                           flyta,dyka,hoppa i djupt vatten. 

Delmål:               Simma 25 meter ryggsim och crawl

                            simma 10 meter bröstsim

                           Dyka (huvudhopp) från kant i djup bassäng

                           crawl med "rätt" andning

                           utveckla fjärilsim

Slutmål:             Fisken Silver