Sjöhästen är mellan nivå två och tre i simlinjen.
Undervisning sker i antigen varmvattensbassängen 34 grader eller i aktivitetsbassängen på 90 cm 28 grader.
Ålder: från 5 år
Lektionstid: 40min
Förkunskaper: God vattenvana ( våga vara under vatten), Kunna glida 5 sekunder på rygg och mage.
Delmål: flyta på rygg och mage
benspark på rygg och mage
utveckla bröstbentag och armar.
rotation
simma 5m ryggsim
Utveckla crawl armar och andning i crawl
Slutmål: Simma 5m ryggsim
Märken man kan ta: Sköldpaddan
Bläckfisken
Pingvinen silver